【2024最新版】Aカップ向けナイトブラおすすめ５選｜小さいサイズでも効果のある選び方＆必要性を解説

「ナイトブラがバストケアに良いって聞くけど
・・・ナイトブラはAカップの私にも必要なの？」

垂れ乳予防や離れ乳改善、育乳など様々な効果があると言われるナイトブラ、Aカップの私にも効果があるの？と心配になる方も多いですよね。

ナイトブラはAカップの味方…！
綺麗な胸を維持するためにもナイトブラは必要です。

とはいえ、AカップにはAカップ設計のナイトブラが効果的。選び方を間違えると全く効果が期待できません、、、。

この記事では、Aカップにもナイトブラが効果的な３つの理由と実際にバストアップ効果があった口コミ体験談をまとめています。そのあとに貧乳・痩せ型にぴったりのおすすめナイトブラをご紹介します。

ナイトブラ以外にもAカップ女子必見のバストケア方法を解説していますので、是非最後まで読んで参考にしてください。

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そもそもナイトブラはAカップの私に必要なの？小さいサイズでも期待できる３つの効果！

「ナイトブラはAカップにも必要なの？」と思う方も多いですが、ぶっちゃけ胸の大きさに関わらずナイトブラは100%必要です。

なぜならナイトブラは胸の負担を大幅軽減できるから。ナイトブラを着けていれば、いつまでも綺麗な胸の形を維持できます。たとえAカップでも 綺麗な胸の形を維持したいなら迷わずナイトブラを着用しましょう。

①「バストアップ効果がある」

ナイトブラには、脇肉や背肉に流れたお肉を胸に寄せ集めることによる、バストアップ効果が期待できます。

「私は痩せ型だから、脇や背中のお肉もない…」と思う方もいますが、隠れた所にお肉は潜んでいます。私も元Aカップでしたが、隠れお肉が身体中にありました。

隠れたお肉をカップでしっかりホールドし、寄せ集めてあげるのがナイトブラ。Aカップの女性でも、バストアップ効果は十分に期待できます。

他にもナイトブラを着用することによる血行改善が、胸の栄養を行き渡りやすくする効果があり、乳腺が発達してAカップでもサイズアップが期待できますよ

②「胸の形が綺麗になる」

ナイトブラは、バストアップだけでなく、胸の形を綺麗に整える効果があります。

「Aカップだから形も何もない…」なんて思うことはありません。ナイトブラを着用して胸が大きくなったとしても、胸の形が悪ければ意味がありません。

胸はサイズが大きいことも大切ですが、胸の形がきれいだと美しいバストラインやボディラインを目指すことができます。胸の形が綺麗になれば、バストも大きく見えるので一石二鳥です。

③「垂れ乳や離れ乳が改善する」

ナイトブラは、垂れ乳や離れ乳改善にも効果的です。

垂れ乳や離れ乳の主な原因は、バストを支えるクーパー靭帯の衰え。眠っている間の身体の動きが知らず知らずのうちにクーパー靭帯に負担をかけています。

クーパー靭帯は胸の大きさに関わらず負担がかかり、Aカップでも垂れ乳や離れ乳になるケースは多いです。

ちいさい胸でも垂れてしまうのは恥ずかしいですし、出来れば綺麗な胸の形を維持したいものです。そのためにもナイトブラを着用して、若いうちから胸の負担を少なくしていきましょう。

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小さいサイズでも大丈夫！Aカップ向けナイトブラの正しい選び方

Aカップ女子がナイトブラを選ぶときに知っておくべきポイントは以下３つです。

効率良くバストアップするためにも、正しいナイトブラの選び方を覚えておきましょう。

選び方①「バストサイズに合うナイトブラを選ぶ」

大前提、ナイトブラはバストサイズに合うものを選びましょう。

ナイトブラ選びに大切なのは、アンダー、トップ共に身体にフィットするタイプを選ぶこと。サイズが合わないナイトブラをどれだけ着けて寝ていても効果はでません。

バストサイズは年齢を重ねるごとに変化していくため、定期的にサイズ計測をしておきましょう。自分で出来ない時はお店で測ってもらうのが1番です。

選び方②「パッドが分厚いナイトブラを選ぶ」

ナイトブラはバストサイズにあったものを選ぶのがおすすめでしたが、Aカップの方はカップに隙間が出来てしまうことがあります。カップがぶかぶかだと、中で胸が泳いでしまうため、せっかく寄せたお肉が元に戻ってしまいます。

そうすると上手くバストアップ効果を感じられないため、出来るだけパッドが分厚いナイトブラを選んであげましょう。

パッドが分厚いナイトブラなら、胸がカップの中で泳ぐこともないですし、寄せ集めたお肉は固定され、Ａカップの方でも安心して着用できます。

ただパッドの大きさはいくらAカップと言っても押しつぶされるようではいけませんので、適度に分厚いサイズを選ぶことが大切です。そうすれば、Aカップの方でもナイトブラのバストアップ効果が期待できますよ

選び方③「補正力の強いナイトブラを選ぶ」

最後に補正力の強いナイトブラを選ぶことが大切です。

補正力とは、ナイトブラによる胸の形を固定する力。補正力が強いと、胸のラインを綺麗に整えることができます。

補正力が強ければ胸の形も大きく綺麗に見えますし、そのままの形を形状記憶してAカップでもバストアップ効果が期待できます。

さらに補正力が強いナイトブラは、胸周辺の血流やリンパの流れも促すため、胸全体に栄養が行き渡り、乳腺の発達・胸の成長にもつながります。

Aカップ向けナイトブラおすすめ５選｜みんなのクチコミ体験談を調査

Aカップには、Aカップ向けに設計されたナイトブラがおすすめです。選び方を間違えると全く効果が期待できません、、、。ここでは Aカップ・AAカップにおすすめしたい バストアップ効果もある人気のナイトブラをご紹介します。

選ばれたのはこちらのナイトブラ！

どのナイトブラも口コミ評価◎
1位のLUNA(ルーナ)は Aカップ向けに特別設計された私イチオシのナイトブラです。

第1位：AAAカップの鈴木奈々さんもバストアップに成功！「ルーナナチュラルアップナイトブラ」

対象バストサイズ		総合評価
AAA〜Cカップ		⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
価格	デザイン	着け心地	効果

ルーナナチュラルアップナイトブラ は、AAA〜Cカップ専用に特別設計されたナイトブラ。貧乳・痩せ型にも効果があると累計65万枚も売れた大人気商品です！←これ以外おすすめできない！

レース生地のデザインに胸全体を包み込む補正力、可愛さと機能性を兼ね揃えたナイトブラで、あの鈴木奈々さんも絶賛愛用中！パッドも分厚く寝ている間にずれることはありません。

Aカップ専用に作られたナイトブラは LUNA(ルーナ)のナイトブラだけ！小さい胸に悩んでいる人は、一度騙されたと思ってLUNA(ルーナ)のナイトブラを使ってみてください…!

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第2位：寄せる肉がなくても引き寄せる「Viageビューティアップナイトブラ」

対象バストサイズ		総合評価
A〜Fカップ		⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
価格	デザイン	着け心地	効果

Viage(ヴィアージュ)のナイトブラ は、最もバストアップ効果を期待できる SNSや雑誌でも話題の大人気ナイトブラです。累計170万枚も売れていて楽天ランキングは驚異の20冠達成！誰もが認める殿堂入り商品です

人気の理由は補正力の高さと着け心地の良さ。３D構造のゴム編み生地なので肌触りも良いですし、胸全体をしっかり補正してくれます。取り外し可能なパッドタイプなので、Aカップでも寝ている間にずれることはありませんでした。

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第3位：胸が小さくても可愛く見える！「ふんわりルームブラ」

対象バストサイズ		総合評価
AA〜Gカップ		⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
価格	デザイン	着け心地	効果

ふんわりルームブラ は、機能性とデザインに優れた男性ウケ抜群のナイトブラ。レース生地の可愛いデザインと胸全体を持ち上げる補正力が魅力です。

バストサイズはAAカップから対応しているので貧乳・痩せ型にもおすすめの商品。パッドも分厚いので、ブラと胸の間に隙間は出来ませんでした。可愛いデザインのナイトブラを着けたい方におすすめです♡

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第4位：ガリガリ体型でも可愛く見せる「ルルクシェルくつろぎ育乳ブラ」

対象バストサイズ		総合評価
A〜Gカップ		⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
価格	デザイン	着け心地	効果

ルルクシェルの育乳ブラ は、バストアップ専門家鳳山えりさんが監修する育乳専用のナイトブラです。寝ている間だけでなく、日中も使えるデザインと機能性があるのが特徴。ブラとショーツがセットになっているので可愛さ満点です♡

伸縮性に優れているので、小さい胸でもブラとの間に隙間が出来ません。脇や背中からお肉を持ち上げている実感もあり、補正力も高く感じました。Aカップ女子の着用率も高く、満足度は98%以上！お値段もお手頃価格です♡

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第5位：元Aカップのてんちむさんも愛用する「モテフィット」

対象バストサイズ		総合評価
A〜Eカップ		⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
価格	デザイン	着け心地	効果

モテフィット は、胸の小さい女性のために作られた貧乳改善ナイトブラです。自由に調整できるナイトブラなので、痩せ型でもしっかりとフィットして胸を持ち上げてくれます。

雑誌やSNSでも育乳効果があると話題の商品、寝ている間以外にも、日中やヨガ、ジムなどで使えます。価格は高いですが、着け心地と効果は◎。

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ナイトブラ以外にも！Aカップにおすすめのバストケア方法5選

どうしてもバストアップがしたいなら、ぶっちゃけナイトブラ以外にもバストケアは必要です。とはいえAカップからBカップやCカップへとサイズアップするために何をすれば良いかわからない方も多いですよね。

そこで今回はナイトブラ以外にも効果的なバストケア方法を５つ用意しました。

どれも簡単に出来る内容ですので、是非参考にしてみてください。

①バストアップ効果のある食べ物を食べる

バストアップには女性ホルモンの分泌促進が必要不可欠、なるべく女性ホルモンの分泌が促進されるような食べ物や飲み物を摂取しましょう。

例：良質なタンパク質が含まれる鶏のささみや鮭、イソフラボンが豊富な大豆食品、ビタミン類が豊富な野菜や果物、ボロンが含まれるキャベツやアーモンドがおすすめです。

以下の記事では、コンビニでも買えるおすすめバストアップ食品をまとめていますので、是非一緒にご検討ください。

 バストアップ効果のある食べ物・飲み物ランキング

②寝る前にバストアップストレッチを行う

Aカップ女子におすすめのバストケア方法２つ目は「寝る前のバストアップストレッチ」です。

寝る前にストレッチをすると血行が良くなり胸周辺の筋肉に栄養が行き渡りやすくなります。寝ている間は女性ホルモンの分泌も豊富なので、バストアップ効果が期待できます。

 寝ながら簡単に出来るバストアップ筋トレとストレッチ方法

③毎日胸の筋トレを行う

毎日の筋トレもまた、Aカップ女子のバストアップ効果につながります。

バストは大胸筋と乳腺組織、脂肪から出来ており、いくら脂肪が大きくなっても支える筋肉が衰えていれば、形も悪くなってしまいます。

胸が大きくなっても形が崩れていたら嫌ですよね。綺麗な胸の形で大きくするためにも大胸筋のトレーニングは日々行いましょう。

④バストアップのためのツボを刺激する

Aカップ女子のバストケアにツボの刺激も効果的。ツボを押すと神経が刺激され女性ホルモンの分泌が活性化される効果があります。

左右の乳頭を結んでできた線上の真ん中にある「だんちゅう」や左右の乳頭を結んでできた線上を挟むようにある2つの肋骨の間にある「てんけい」乳頭から10cmほど下部で脇下ある「えんえき」など。

ゆっくりと指の腹で押して刺激を与えると、バストアップ効果が期待できますよ。

⑤良い睡眠を心がける

最後に心がけたいのが良い睡眠。十分な睡眠を取ることもバストアップにつながります。

睡眠時間は女性ホルモンの分泌が盛んになる時間帯。夜10時から2時までの間は女性ホルモン分泌のゴールデンタイムとも言われます。

寝ている間はバストアップには効果的な時間。寝る前のバストケアだけではなく、寝ている間のナイトブラ着用で、効率良くバストアップを目指しましょう。

Aカップ女子必見！
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対象バストサイズ		総合評価
AAA〜Cカップ		⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
価格	デザイン	着け心地	効果

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まとめ

さて今回は「ナイトブラはAカップにも必要なのか、効果があるのか、貧乳・痩せ型向けのおすすめナイトブラ５選」をご紹介してきました。

ナイトブラはAカップに必要ないと思われますが、実は胸の形を綺麗にするバストケア効果があるとわかりました。胸の大きさにかかわらず、ナイトブラは着用を心がけましょう。

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