AAカップといえば、トップとアンダーの差は7.5cmほど。世間では「貧乳」という扱いを受けてしまいがちです。
とにかく自分の胸に自信が持てず、ナイトブラの効果に興味はあっても、「どうせナイトブラを使ったって意味がない…」そんな風に思い込んでしまっている人も多いはず。
ゆる
でも「効果がない・必要ない」なんて、大きな勘違い。AAカップの胸にも、ナイトブラは必要です！
この記事では「AAカップにもナイトブラが必要な理由から、育乳効果のあるおすすめナイトブラの選び方」まで細かくご紹介しています。
実際にAAカップから1サイズバストアップ成功した私の体験談もお伝えしていますので、バストサイズに悩んでいる方は是非参考にしてください。私にも出来たんだから、きっとあなたにも出来るはずですよ！
| ▼目次 |
| 1. ナイトブラはAAカップに必要？ |
| 2. ナイトブラ AAカップの選び方 |
| 3. 育乳効果のあるAAカップ向けナイトブラ５選 |
| 4. AAカップからバストアップ成功した体験談 |
| 5. サプリやクリームを併用したバストアップ方法 |
| 6. この記事のまとめ |
人気ナイトブラを徹底比較！
ナイトブラを選ぶなら『 Viageビューティアップナイトブラ 』が断然おすすめ！バスト全体を包み込む補正力が優れているから、垂れ乳予防や離れ乳改善にぴったり。
当ブログ読者の2人1人が選ぶ*！
デザインも可愛くて、お値段も1枚2,980円とコスパ最強。はじめてナイトブラを選ぶならViageが1番オススメです！
| 総合評価 | ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ |
| 対象サイズ | Aカップ〜Fカップ |
そもそもAAカップの私にナイトブラは意味ない？本当に必要なの？
ゆる
胸のサイズが大きかろうが小さかろうが関係ありません。たとえ昼間はブラジャーでしっかり胸を支えていたとしても、夜、重力に任せたが最後。昼間の努力の意味も薄れるほどに、胸は下へ横へと広がり放題です。
胸が小さい悩みを抱えている人は、同時に離れ胸に悩んでいる場合も多いです。何もケアをしないでいると、離れ胸は悪化し、小さい胸がさらにボリュームダウンしていってしまいます。そんなことになったら悲惨ですよね。
胸の大きさに関係なく、美しいバストでいるためのケアは必須なのです。いやむしろ、小さい胸にこそケアは重要と言えます。なぜなら、大きさでごまかせない分、実は位置や形の変化が目立ちやすいからです。夜もナイトブラで胸をしっかり支えてあげることで、胸の位置や形をキープできます。
効果が高いナイトブラを継続して使えば、より美しい位置や形も目指せます。実際に私の胸は、ナイトブラを使い始める前とは見違えるほど整いました。3か月使い続けると、期待していなかった1サイズアップまで叶いました。
だから、「AAカップにもナイトブラは必要！」と、声を大にして言いたいのです。
AAカップにも必要！胸が小さい人向けのナイトブラの選び方！
続いては「AAカップの女性がナイトブラを選ぶときに意識する３つのポイント」をご紹介します。
ナイトブラ AAカップの選び方
- 小胸設計のナイトブラを選ぶ
- バストの補正力があるナイトブラを選ぶ
- 着け心地や肌触りを重視して選ぶ
３つのポイントを満たせば、AAカップでもバストアップ効果を期待できますよ。
選び方①「小胸設計のナイトブラを選ぶ」
ナイトブラの効果を実感するためにも、正しいサイズ選びは重要なポイントです。特にAAカップの女性の場合、ナイトブラの種類によっては対応サイズがない場合もあるので、まずはサイズ表から「AAカップ」の表記があることを確認しましょう。
選び方のポイントは「アンダーサイズ(cm)」を確認すること。AAカップの指定が無くても、アンダーサイズが合っていれば問題ありません。私は「AA60」なので、上記サイズ表の「A60」はサイズ感ぴったりでした。
AAカップもしくはAカップのナイトブラをアンダーサイズを軸に選ぶと間違い無いですよ！
選び方②「バストの補正力があるナイトブラを選ぶ」
画像引用：Viageビューティアップナイトブラ
続いてのポイントは「バストの補正力があるナイトブラを選ぶ」ことです。小胸からバストアップするために必要なのは、胸を中央に寄せてキープする力。寝ている間に動くバストの揺れを抑えるだけの力が必要です。
そのため、ナイトブラ自体が立体的な構造になっており、補正機能がついている物を選ぶとバストアップに成功しやすいです。実際に私がAAカップから育乳に成功したViageビューティアップナイトブラは、3D構造＋補正機能付きになっていました。
選び方③「着け心地や肌触りを重視して選ぶ」
最後のポイントは「着け心地や肌触りを重視して選ぶ」ことです。とはいえ、ナイトブラはオンライン通販が多く試着できないのが難点。そのため伸縮性が高いナイトブラを選ぶと外れません。
伸びが良いナイトブラは寝心地も良いため、普段よりも深い睡眠が得られる研究も出ています。健康面を考えても着け心地や肌触りが良いブラを選ぶのが大切です。
AAカップに人気のナイトブラおすすめ５選！
それでは実際にAAカップにおすすめのナイトブラを『伸縮性・補正力・効果』の３項目からランキング付けしました。その結果がこちらです。
AAカップにおすすめな理由も含めてご紹介します。
第1位：AAAカップの鈴木奈々さんもバストアップに成功！「ルーナナチュラルアップナイトブラ」
| 対象バストサイズ | 総合評価 | ||
| AAA〜Cカップ | ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ | ||
| 価格 | 伸縮性 | 補正力 | 効果 |
 |  | | |
第1位は「ルーナナチュラルアップナイトブラ」です。AAAカップ〜Cカップ向けに特別設計されており小胸でもぴったりフィット。バストアップ効果も認められたAAカップ大人気の夜用ブラです。
小さいパッドだから胸との間に隙間ができませんし、アンダー部分もぴったりフィットします。何よりデザインが可愛いから見栄えも100点！あの鈴木奈々さんも愛用しており、Aカップ→Cカップの２サイズアップに成功しています。
おすすめポイント＆体験レビュー
推しポイントは「小胸にもぴったりの着け心地」とにかく着けていて落ち着きますし、脂肪を中央に寄せてくれる感覚もあります。締め付け具合もきつすぎないので、これまでノーブラで寝ていた人にはぴったりの商品だと思います。
唯一の小胸専用ナイトブラなのでサイズ感も安心。値段も安く、ナイトブラ初心者にもおすすめの一品です。
第2位：寄せる肉がなくても引き寄せる「Viageビューティアップナイトブラ」
| 対象バストサイズ | 総合評価 | ||
| A〜Fカップ | ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ | ||
| 価格 | 伸縮性 | 補正力 | 効果 |
| | | |
第2位は「Viageビューティアップナイトブラ」当ブログ読者の2人に1人が選ぶ、SNSや雑誌でも大人気のナイトブラです。
伸縮性と補正力、着け心地はどれも満点。育乳効果もあり、私自身 AAカップ→Aカップのサイズアップに成功しています！
おすすめポイント＆体験レビュー
推しポイント1位は「伸縮性(着け心地)の良さ」AAカップだと胸とブラの間に隙間が出来たり、サイズがゆるくて全然補正力がなかったりと失敗相談も多いです。
Viageビューティアップナイトブラは独自構造による、伸縮性と補正力がとにかく良い。小さい胸でもキュッと中央に寄せる力がありますし、寝ている間も寄せた胸を逃がしません。値段も安く、ナイトブラ初心者にもおすすめです。
第3位：胸が小さくても可愛く見える！「ふんわりルームブラ」
| 対象バストサイズ | 総合評価 | ||
| AA〜Gカップ | ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ | ||
| 価格 | 伸縮性 | 補正力 | 効果 |
| | | |
第3位は「ふんわりルームブラ」レース生地のデザインが可愛い、色気と機能性を兼ね揃えたナイトブラです。SSサイズならAAカップも対応しており、小胸さんの支持率も絶大です。
湘南美容外科クリニックとコラボ開発された商品なので機能性や効果も充実。名前の通りふわふわの肌触りと着け心地が特徴です。またサイズ調整がフロントホックでできるので、締め付け具合やサイズ調整が自由です。
おすすめポイント＆体験レビュー
バスト下部にフロントホックが入るので、アンダー部分に隙間ができません。SSサイズならAAカップがジャストフィット。ガリガリ体型で隙間が心配でしたが、何の問題もありませんでした。
レース生地のデザインが可愛く、カラーバリエーションも15種類と豊富です。うちの彼氏が1番好きなナイトブラだと話していたので、男性受けも良いはずです！
第4位：ガリガリ体型でも可愛く見せる「ルルクシェルくつろぎ育乳ブラ」
| 対象バストサイズ | 総合評価 | ||
| A〜Gカップ | ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ | ||
| 価格 | 伸縮性 | 補正力 | 効果 |
| | | |
続いて第4位は「ルルクシェルくつろぎ育乳ブラ」バストアップ評論家の鳳山えりさんが監修している美乳メイクブラ。発売から6ヶ月で40,000枚も売れている今1番きているナイトブラです。
アンダー部分に4段階のフロントホックがついているので、サイズ調整が自由です。最小サイズがA65までしかないので、AAAカップ、AAカップ60以下の人は着用が難しいかもしれません。
おすすめポイント＆体験レビュー
ルルクシェルくつろぎ育乳ブラの推しポイントは「着け心地と肌触り」パッド内がもちもちで着けていてストレスがりません。お肌に当たる部分は全面シルクアミノ酸加工がされているので、乾燥から守りしっとりもちもちバストを寝ている間に作り上げます。
ルルクシェルくつろぎ育乳ブラは、お届けから10日以内なら試着後でもサイズ交換が叶います。サイズ感が心配でも1枚お試ししてみたらいかがでしょうか。
第5位：元Aカップのてんちむさんも愛用する「モテフィット」
| 対象バストサイズ | 総合評価 | ||
| A〜Eカップ | ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ | ||
| 価格 | 伸縮性 | 補正力 | 効果 |
 | | | |
第5位は「モテフィット」大人気Youtuberてんちむさんがプロデュースした10代・20代に人気のナイトブラです。
ホンマでっかTVでもお馴染みの美容研究家 森先生もバストアップ効果を認めており、てんちむさん自身もAカップ→Dカップまでのバストアップに成功しています。
おすすめポイント＆体験レビュー
モテフィットの特徴は「サイズ調整自由のアジャスター設計」肩紐の長さを自由に調整できるため、締め付け具合や補正感を日々調整することができます。生理が近くなると胸が張ったり、バストの変化に対応できるのはモテフィットだけですね。
お値段が9,980円とかなり高価格ですが、今なら特別価格の5,980円で購入できます。公式サイト限定の割引キャンペーンを実施しているので今がチャンスです。
圏外：胸が小さい人にはおすすめできない「ワコール、ユニクロ、エレアリーナイトブラなど」
残念ながら、AAカップ向けおすすめナイトブラにランクインできなかった商品はこちら。ユニクロやGU、ワコールのナイトブラは、お値段は安いものの、補正力やサイズ感が減点対象でした。
| 順位 | 名称 |
| 6位 | エレアリーナイトブラ |
| 7位 | ブラデリスのナイトブラ |
| 8位 | トリンプのナイトブラ(スロギー) |
| 9位 | ブラデリスのナイトブラ |
| 10位 | 導リメイクアップブラ |
| 圏外 | 夜寄るブラ |
| 圏外 | ユニクロのナイトブラ |
| 圏外 | ワコールナイトアップブラ |
| 圏外 | GUのナイトブラ |
| 圏外 | しまむらのナイトブラ |
ゆる
AAカップの私がViageビューティアップナイトブラを選んだブログ体験談！
評価：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
公式：https://c.ho-br.com/
ここからは、私が実際に「Viageビューティアップナイトブラ」を使用し、離れ胸改善とバストアップ効果を実感した体験談をご紹介します。
私の胸は、AAカップの離れ胸。平たく存在感のない胸が長年のコンプレックスでした。脂肪がつきにくい体質のため、寄せ集めるような背中や脇の肉もほとんどありません。いわゆる貧相なガリガリ体形です。
そんな私にとって、「Viageビューティアップナイトブラ」は希望の星、救世主。なぜって、期待していた以上の効果をもたらしてくれたからです。
AAカップの私が選んだのは「Viageビューティアップナイトブラ」
ナイトブラ購入にあたっては毎日毎日、公式サイトや比較サイトを調べました。一口にナイトブラと言っても、いろいろな種類があって迷ってしまったのです。
ナイトブラ選びで私が重視したポイントは以下の3つ（優先度順）です。
- 胸が小さく貧相なガリガリ体形にもぴったり合うこと
- 毎晩使うものなので、肌に刺激が無いこと
- 価格が手頃なこと
ナイトブラに期待するのは、私の小さな胸でもしっかりキャッチし、流れ出ないようにブラジャーの中に留め、朝まで支えてくれることです。まずはそれが確実にできる形状でないといけないので、1点目（胸が小さく貧相なガリガリ体形にもぴったり合うこと）は最重視。
2点目（毎晩使うものなので、肌に刺激が無いこと）ですが、私は肌が敏感で、縫製が雑な衣服や凝った装飾がついている衣服ではかぶれてしまうこともあります。特に、ナイトブラは寝ている間の肌に直接触れるものなので、気を付けて選びたいと思いました。
3点目（価格が手頃なこと）も重要です。調べる中でナイトブラは使い続けるほどに効果が出て、使っていない場合との差が開くと感じたので、へたってきたらすぐに買い換えられる手頃な価格が望ましかったのです。
ゆる
選んだ理由①「胸が小さく貧相なガリガリ体形にもぴったり合うこと」
幸いなことに、Viageのナイトブラには、「AAカップの体形に合うサイズ」が用意されていました。実は、人気があるナイトブラであっても、公式サイトでよくよくサイズ表を見てみると、小さいサイズは作られていない場合があるのです。
そんな中、Viageはアンダー60cmから対応していました。私のサイズはAA60なのでSサイズがぴったり。購入時参考にした口コミに、「Viageは他社同サイズ商品よりも作りが小さめ」という感想を複数確認できたことも安心材料でした。
選んだ理由②「毎晩使うものなので、肌に刺激が無いこと」
可愛いデザインは気分を上げてくれますが、私は残念ながらかぶれてしまうおそれがあるので、レースなどの装飾や機能的に不要なパーツがついているナイトブラは候補から外しました。
Viageほどシンプルなデザインは珍しいため、このポイントが結果として大きな決め手となりました。
選んだ理由③「価格が手頃なこと」
値段：2,980円
公式：https://c.ho-br.com/
私の場合、ポイント２に着目した時点でViageに絞られたため、このポイントでは比較する必要がなくなってしまったのですが、Viageは気軽に買える価格だったので問題ありませんでした。3枚セットや5枚セットで購入すると、専用洗濯ネットもついてきてお得です。
返品不可なので少し勇気がいりましたが、1枚だけ買っても毎日清潔に着けられなくては意味がないので、はじめから3枚セットにしました。
AAカップの私がViageを使ってみて良かったこと
タイミングが良かったのか、注文してから2～3日ほどで商品が届きました。
外箱は無地でした。見た目や伝票からは中身がわからないように配慮されています。早速、その日の晩から使ってみました！
事前に見ていた口コミ通り、SサイズはAA60のバストでもぴったりのサイズ感です。公式サイトではトップ72㎝～と表記されていましたが、アンダー60cm・トップ67cmの私の体形でもフィットしました。これなら効果がありそう！と期待が高まります。
布地とこすれてかぶれないように、同時期に購入していたピーチジョンのボムバストクリームでマッサージしながら保湿し、下から穿くようにして着用。手でしっかり胸を集めたり持ち上げたりして、布の中に収めます。アンダーのサイズが想像以上にぴったりなので寝苦しくならないか心配でしたが、それは杞憂でした。
ゆる
使用開始から1か月弱経ち、夫とお風呂に入っていた時のこと。唐突に夫が「胸が真ん中に寄ってきたね」と言いました。どうやらナイトブラのおかげで形や位置が1日中キープされ、整ってきているようす！予想以上に早く出た効果に、私は感激してしまいました。
これだけでも期待どおりなので満足していました。そして、そのまま使い続け3か月。期待以上の効果が現れたのです！
ナイトブラを使い続けた結果…AAカップからAカップにバストアップ成功
またまた夫とお風呂に入っていた時のこと。
「胸、大きくなってない？」私も実は大きくなったように感じていたのですが、確信が持てずにいました。でも夫に指摘されたので、良い気になって、お風呂上りにメジャーで測ってもらいました。
するとなんと…トップが71cmになっていたのです！使用前は67cmでしたので、実に4cmものバストアップを果たしたことになります。その後、下着屋さんで店員さんに測定してもらった時も、Aカップとの判定をいただけました。
Viageビューティアップナイトブラの効果すごい・・・
長年立ちはだかっていたAカップの壁。AAカップのブラジャーなんて、まず下着屋さんの売り場には置かれていません。だから気に入ったデザインのものを買うのは、夢のまた夢でした。
でも、ナイトブラのおかげでAAカップからAカップにサイズアップしたことで、ブラジャーの選択肢がぐっと広がりました。友達とショッピングに行った時、初めてお揃いで可愛いブラジャーを買うことができ、嬉しくてたまりませんでした……！
ゆる
バストケアクリームも基本的に併用していたのですが、うっかり切らしてしまって、ナイトブラのみ使用している期間もありました。それでも布地でかぶれることはなく、効果もきちんと持続していましたよ。
使用開始から1年ほど経って妊娠したため、現在バストケアは全て一時的に中断しています。妊娠・出産を経ると、胸はしぼんで垂れてしまうものと聞きます。バストの状態をできるだけ妊娠前の状態まで戻したいので、産後は再びViageのナイトブラを頼りに、ケアしていくつもりです！
本気でバストアップしたいなら！サプリやクリームも併用するべき
Viageのナイトブラをメインに使用してAAカップからAカップへのバストアップが叶った私ですが、ナイトブラと併用できるバストアップのための努力はいろいろあります。おすすめのバストアップ方法を3つピックアップしました。
①「バストアップクリームを使う」
評価：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
公式：https://regular.peachjohn.co.jp/
1つ目はバストアップクリームを使うこと！バスト専用クリーム、バストケアクリームとも呼ばれます。私も、ナイトブラと一緒にクリームを使っていました。
バストアップクリームには、バストアップに有効と言われている「ボルフィリン」や「プエラリア」などが配合されており、ナイトブラと併用することでより効率的なバストアップ効果を狙えます。それだけでなく、美容成分もふんだんに配合されているため、保湿や美白なども同時にできてしまいます！
もちろん、メーカーや商品によって成分は大きく異なるので、自分に合うものを見つけると良いでしょう。有名な商品はLOFTやPLAZAといったバラエティショップやコスメショップでも購入でき、テスターが設置されている場合もあります。気軽に試せるのも良いところですね。
デメリットを挙げるとすれば、
・お金がかかってしまう
・ケアのステップが増えて手間がかかる
この2つでしょうか。
お値段は商品によりますが、1本2000円～6000円程度です。ただ、基本的に塗る範囲が狭いため減りが遅く、1本でかなり長く持ちコスパは良好です。
そして確かにステップは増えますが、軽くマッサージしながら胸に塗るだけなので短時間で済みます。みずみずしくハリのあるバストはとっても魅力的。ナイトブラを着ける前のワンステップとして、最適のケア方法です。
【関連記事】ボムバストクリームリッチの口コミ体験談
①「バストアップサプリを飲む」
評価：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
公式：https://bombomboron.jp/
2つ目は、バストアップサプリメントを飲むこと。気軽にケアしたい！という方におすすめです。サプリメントは女性ホルモンを活性化させ、体の中からバストアップをサポートしてくれます。バストアップクリーム同様、美容成分も配合されています。
クリームは胸に直接塗るため、ピンポイントで胸に作用しますが、サプリには全身に美容成分が作用するというメリットがあります。それから、冷え性の改善なども嬉しい効果として見込めます。冷えは女性ホルモンのバランスを乱す、女性の大敵。バストアップを目指すなら、きちんと対策しておきたいところです。
バストアップサプリのデメリットとしては、
・お金がかかってしまう
・飲みすぎると健康を害する場合がある
が挙げられます。
お金の面では、ドラッグストアで買えるものから通販限定のものまで、いろいろな価格の商品があります。確実に続けられる価格のものを選ぶと良いでしょう。
サプリメントはとにかく毎日欠かさず継続することが鍵となるので、徹底的に比較し、納得して選ぶことが重要です。お試し価格を設定している商品や、返金保証がついている商品などもありますよ。
健康面は、自分自身できちんと管理し、必ず1日の規定量を守りましょう。管理が苦手な人は、カレンダーアプリなどを利用して今日飲んだかどうかを把握するのがおすすめです。
③「食事やマッサージを意識する」
3つ目は、食事やマッサージで日常的にバストアップを意識することです。これは、もっともお金をかけずにできる方法です！
食事を意識することは、バストアップサプリメントの代わりに行える方法です。バストアップサプリメントは、主に女性ホルモンに働きかけるために配合成分が調整されています。だから、バストアップを狙って食事に気を付ける場合、サプリメントの成分を参考にするのがおすすめです。
代表的なのは、納豆やお豆腐に含まれる「大豆イソフラボン」！積極的に、大豆製品を献立に加えましょう。よくコーヒーショップに行かれる方なら、いつものカフェラテのミルクを、ソイミルクに切り替えてみても良いですね。
他にも、キャベツなどに含まれる「ボロン」も効果的です。熱に弱い成分なので、生キャベツで摂取しましょう。もちろんバランスのいい食事をすることが大前提ですが、「バストアップ」という目標を持っていると、献立づくりにもハリが出ますよね！
マッサージは、バストアップクリームを塗った上で行うのが理想ですが、専用クリームでなくてもしっかり続けることでバストアップが期待できます。お風呂上りなどに日課として行いましょう。肌を傷めてしまわないよう、手持ちのボディクリームやオイルを必ず使ってくださいね。
脇や鎖骨のリンパをほぐしたり、胸のラインをらせん状になぞって持ち上げたり、インターネットに公開されているだけでもたくさんの方法があります。ぜひ、「これなら毎日がんばれそう」と思えるやり方を見つけてみてください。継続は力なり！！です。
【関連記事】コンビニで買える！バストアップ効果のある食べ物・飲み物ランキング
ナイトブラと併用して理想のバストを手に入れよう！
AAカップ向けのバストアップ方法
- バストアップクリームを使う
- バストアップサプリを飲む
- 食事やマッサージを意識する
ナイトブラと併用したい、3つのバストアップ方法をご紹介しました。バストアップクリームやバストアップサプリメントは、バストアップのために開発された商品ですので、当然高い効果を期待できます。できればどちらかは、ナイトブラと合わせて取り入れたい方法です。
しかし、さまざまな事情で難しい場合もあると思います。その場合は、3つ目の食事やマッサージだけでも生活に取り入れるのがおすすめです。せっかくナイトブラを使うなら、ほんの少しだけ努力をプラスして、ばっちり効果を高めていきましょう！
まとめ
評価：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
公式：https://c.ho-br.com/
この記事のまとめ
- 胸の大きさに関わらずバストケアは必要
- AAカップにもナイトブラは効果がある
- 選び方のポイントは「サイズ感・補正力・伸縮性」
- 1番のおすすめは「Viageビューティアップナイトブラ」
- 実際にAAカップ→Aカップにバストアップ成功
- サプリやクリームを併用すれば育乳効果も高まる
この記事では「AAカップのナイトブラの必要性や選び方、育乳効果のあるおすすめナイトブラ」をご紹介してきましたが【 結論：バストケアの観点からAAカップにもナイトブラは必要。ナイトブラを使えばAAカップからバストアップは可能】ということがわかりました。
実際に私の体験談として「AAカップ→Aカップ」のバストアップに成功しているので再現性はあると思います。自分のサイズ感に合うナイトブラを選び、サプリやクリームを併用してサイズアップできるように頑張りましょう！
