バストアップを目指す女性の心強い味方、バストアップクリーム。
皆さんは正しく使えていますでしょうか?
それぞれの商品のパッケージや公式サイトに大まかな使い方は載っていますが、その説明だけではわかりにくい部分もあるかもしれません。
せっかくの豊富なバストアップ・バストケア成分も、使い方が間違っていると力を発揮できません。
毎日頑張って使い続けていても、その効果を十分に引き出せていなかったら、もったいないですよね?
この記事では、バストアップクリームの正しい使い方と効果を高めるマッサージ方法をご紹介します。
編集部のコメント
バストアップクリーム 使い方|効果を高める3つのポイント
はじめに、バストアップクリームを効果的に使うためにぜひ守ってほしい、使い方のポイントを3つご紹介します!
どれもとても大事なポイントです。この中でもし1つでも実行していないものがあれば、今日から取り入れてみてくださいね!
① お風呂あがりのタイミングに使う
1つめは、バストアップクリームはお風呂あがりに塗ること。
お風呂あがりは、血行が良くなっているため、栄養が行き渡りやすく、老廃物が排出しやすい状態。バストアップの効果が高まる最高のタイミングです。
さらに、体に潤いが残っているので、お風呂に入る前のカサカサ肌に塗るよりも、クリームの伸びが良くなります。
バストケアもスキンケアと同じように、全身が清潔な状態になる、お風呂あがりの早い時間帯に塗るのがおすすめです。
② マッサージをしながら塗る
2つ目のポイントは、マッサージをしながら塗ること。
バストアップマッサージには、血行やリンパの流れを促進する効果や、脂肪をバストに集める効果など、クリームを併用することで大きな力を発揮します。
お風呂で温まった身体に、マッサージをすることで血行やリンパの巡りはさらに良くなりますし、脇や背中に逃げたお肉を刺激することで、凝り固まった脂肪がほぐれ、バストを中央に寄せる効果も期待できます。
バストアップクリームを塗って、マッサージをしない行為は、プロテインだけ飲んで、筋トレをしない男性と同じこと。バストアップクリームは、丹念にマッサージしながら塗ってあげましょう。
③ クリーム量はたっぷりと
3つめのポイントは、たっぷりクリームを使うこと!
バストアップクリームは決して激安な品物ではないので、少しでも長持ちさせたい気持ちもわかりますが、節約せずに十分な量を使うようにしてください。
商品ごとに使用目安量が設定されていますが、少ない量で節約しようとすれば、配合成分の効果がうまく発揮されません。
また、量が少ないと、手の滑りが悪くなり、マッサージしながら塗り込む際に肌をこすってしまうことになります。
バストアップクリームにはバストケア効果もあるのに、摩擦を起こしてしまっては逆効果。最低限、肌に刺激を与えない量を使用する必要があります。
バストアップクリームをケチってしまうと、バストアップやバストケアの効果に悪影響を及ぼします。各商品の使用目安量に従って、たっぷり使いましょう!
バストアップクリームの使い方・塗り方・やり方の手順を解説!
ここではバストアップクリームの使い方を、順を追って簡単に説明します。
お風呂から上がり、体をきれいに拭いたら、鏡の前にまっすぐ立ちましょう。
バストアップクリームを塗っている間に体を冷やさないよう、脱衣所を暖かくしておく、肩からタオルをかけるなどの対策をしてくださいね。
使用目安量に従って、バストアップクリームを片胸分、手のひらにとります。
いきなり両胸分とるよりも、片胸ずつ行う方が丁寧に塗ることができ、おすすめです。
このとき、マッサージは鏡で確認しながら行いましょう!また、塗り込むと言っても強くこするのはNG!
肌に無駄な刺激を与えないよう、「やさしく丹念に」を心がけましょう!
これで完了!時間にするとものの5分もかかりません。
5分間、心を込めたケアを続けることが、魅力的なバストを作っていきます!
バストアップクリーム 使い方|おすすめマッサージ方法
バストアップクリームの使い方の中で「バストアップクリームはマッサージしながら塗る」ことをお伝えしましたが、いったいどんなマッサージが適しているのでしょうか?
バストアップに効果があるとされているマッサージには、いろいろな方法がありますが、この記事では、編集部がおすすめするマッサージ方法を3つご紹介します。
バストアップのためのケアは、継続こそが肝。自分に合った、続けやすいマッサージ方法を見つけて実践してみましょう!
① リンパマッサージ
胸の周辺には沢山のリンパ管がありますが、リンパの流れが滞っていると、新陳代謝がうまくいきません。
そうなると、デコルテや脇には不要なものがたまってしまいますし、バストには必要な栄養が届かずバストアップ効果になりません。
また、リンパの流れが悪い身体の冷えも招きます。冷えは女性ホルモンの働きを阻害するため、バストアップクリームに含まれる育乳成分もうまく機能しません。
これらを改善するのがリンパマッサージ。リンパマッサージは、リンパ管に沿ってリンパを流すだけなので、誰もが取り組みやすいマッサージ方法です。
リンパマッサージで優しくリンパを流せば、新陳代謝が改善し、体も温まるので、女性ホルモンが働きやすい=バストアップしやすい環境が整えられます。
② ツボ押しマッサージ
ツボ押しマッサージは、ツボを覚えて押すだけという手軽さが魅力のマッサージ方法。
ツボを刺激することで、バスト内部の組織である「乳腺」の発達が促されます。乳腺が発達すると、体はその周囲に脂肪を蓄えようとするので、バストアップが叶うという仕組みです。
注意点は、ツボを押す強さの加減がわかりにくいことです。つい効果を得たくて強く押してしまいがちですが、痛いほど力を込めるのはNGです。気持ちいいと感じられる程度の強さで押すようにしましょう。
ツボ押しマッサージは、例えばウォーミングアップのように行う、仕上げとして行うなど、ほかのマッサージ方法と組み合わせて取り組むのもおすすめですよ!
③ 大胸筋を鍛えるマッサージ
バスト周りを支える筋肉、大胸筋。実はバストアップには重要な筋肉なんです。
大胸筋が鍛えられてボリュームアップすれば、バストサイズが大きくなるのはもちろん、見た目も質感も美しくなる美の筋肉。若々しく、ハリのある綺麗なバストが手に入ります。
大胸筋マッサージは、「大胸筋を刺激し、ほぐして凝りを解消する」「大胸筋を鍛える」この2本柱で行うのが基本。鍛えるための下地作りも、疎かにしないことが大切です。
大胸筋マッサージは、習慣にすると効果が目に見えて実感できるため、バストアップのモチベーション維持のためにもおすすめなマッサージ方法です。
バストアップクリーム 使い方|気をつけたい2つの注意点
最後に、バストアップクリームを使う時の注意点についても、触れておきたいと思います。2点ご紹介します。
① 強くマッサージしすぎないこと
マッサージは、バストアップクリームと併用すると効果を高める「良いもの」ですが、マッサージを強い力でしすぎると、恐ろしい負の効果も引き起こしてしまうかもしれません。
胸には「クーパー靱帯」という脂肪を支える組織があります。この組織はデリケートで、一度のびてしまうと、二度と戻らないと言われています。
クーパー靱帯は、バストの形や位置をキープしてくれている大切な存在。傷つけばバストのボリュームダウンに繋がるので、傷つけないようにすることが重要です。
マッサージのときに痛いと感じたり、皮膚が赤くなったりしていたら、少し力が強すぎるかもしれません。強すぎるマッサージはバストダウンの原因になりえます。必ず、優しく行ってくださいね。
② 即効性はありません。
先程、私の体験談も絡めて説明しましたが、バストアップクリームに即効性はありません!
強い効果は、それなりの危険を伴うものです。たとえば薬には副作用がありますよね。よく効く薬であればあるほど、副作用も強いのが一般的ですね。
バストアップクリームは、薬ではなく化粧品です。薬のように、購入時に誰かの指導を受けられるわけでもありません。だからこそどんな人でも安心して安全に使えるよう開発され、販売されています。そのぶん効果もマイルド、というわけです。
毎日塗り続けることで、じわじわと成分の効果が積み重なり、数ヶ月後に目に見えるようになっていきます。
バストアップクリームに、1~2ヶ月でバストアップするほどの即効性はありません。「それだけ安全で優しい製品なのだ」とご理解くださいね。
バストアップクリーム 使い方に関するよくある質問
バストアップクリームを顔に塗るのはダメですか?
【A】バストアップクリームは、顔に塗る目的で作られていないため、おすすめは出来ません。
バストアップクリームの中には、美容成分がたっぷりと含まれている商品もありますが、バストに塗ることを前提にして作られています。顔に塗ることで、肌荒れやニキビなどの肌トラブルを巻き起こす原因にもなるためご注意ください。
余ったクリームを顔に塗りたい気持ちは私にも分かります。しかし、大切な肌だからこそ、顔には顔専用のクリームを塗ってあげることが大切です。
バストアップクリームは、どのくらいの頻度で塗れば良いですか?
【A】バストアップクリームは商品によって頻度が異なりますが、基本的には朝と夜に1回ずつ使用するのがおすすめです。
使い方の章でもお話ししたように、お風呂あがりの決行が良いタイミングで塗ることが効果を高めるポイントです。
出来るだけ毎日付けることが大切ですが、生理時期など、ホルモンバランスが崩れる時は使用を控えています。
バストアップクリームの使い方が心配な方へ
わたしもバストアップクリーム初心者の頃は、使い方や塗り方、効果的なマッサージ方法が分からずに困りましたが、商品の説明書や使い方動画などから、見よう見まねにクリームの使い方を学んでいました。
しかし、どれだけ正しい使い方をしていても、効果のないバストアップクリームを使うのは言語道断。3ヶ月間継続して、効果を実感できていない方は、バストアップクリーム選びに問題があるかもしれません。
使い方・塗り方・マッサージ方法が間違っていなかった方は、改めてバストアップクリームの選び方から見直してみてください。バストアップクリームを変えるだけでも、効果は歴然と変わりますよ!
コメントを残す