「寝る時にブラをしない人はどれくらい？」女性100人にアンケート調査

突然ですが、質問です。
寝る時にブラを着けていますか？

今回は寝る時にブラを着けた方が良いのか、あるいは着けない方が良いのか。気になる「寝る時のブラ事情」について調査をしてみました。

（寝るときにブラを着けると、寝苦しくてなかなか眠れない。でもノーブラで寝ると胸の形が崩れてしまうと聞いたことも・・・）一体どうすれば良いの？と悩む方も多いです。

眠れるひつじのナイトブラ教室が実施した「就寝時のブラ着用に関するアンケート調査」の結果をもとに、寝るときのブラ事情をご紹介していきます（調査概要はこちら）

着けない派も驚いた！
心地良く眠れるナイトブラ３選

寝るときにブラは着ける？着けない？みんなはどっち？

• ブラを着ける（52%）
• ブラを着けない（48%）

全国の女性100人を対象に「寝る時にブラを着けていますか？」という質問をしたところ、上記のような結果になりました。

なんと「ブラは着けない」人が約半数…！
女性の２人に１人がノーブラで寝ていることが分かりました。

年齢が高くなると、ノーブラ率が上がる

ちなみに年齢別に見ると、このような結果になりました。

20代女性の半数以上はブラを着用して寝ていますが、30代を越えてからは年齢を重ねるたびにノーブラで寝る人が増えています。

ブラを着用する女性の半数が「夜用ブラ」を利用している

ブラを着用している女性のうち、夜用ブラ(ナイトブラ)を着けている女性の割合は以下の通りです。

半数以上がナイトブラを着用、残り半数は昼間と同じブラを着けて寝ているようです。

寝るときにブラをしない理由は「寝心地が悪いから」

「寝る時にブラを着けない」と回答した女性48人に、ノーブラで寝ている理由を聞いてみました。

• ブラのまま寝ると違和感がある
• 締め付けが気になって眠れない
• 圧迫されて寝苦しい

多くの女性が、ブラの締め付けや圧迫感が気になりノーブラで寝ています。寝心地を阻害されるのはやっぱり嫌ですよね…実際の口コミをいくつかご紹介します。

寝ている間にブラをしない派の意見

寝心地が悪いから

寝ている時にブラを着けていると苦しい感じがしてしまいなかなか寝付けないことがあるために楽になるためにブラはつけないで寝ています。

寝心地が悪いし、圧迫されてる感じがあるので付けていません。付けたとしても寝返りでずれてしまうのでそれが嫌でつけません。

汗やかゆみが出てしまうから

胸の締付けがきついと、汗がたまり、痒みが出てあせもになったり、胸の息苦しさの原因になったりするのでブラは付けない

肩こりがひどいから

肩こりが酷くてブラジャーを付けているのが苦痛。昼はしょうがなく付けているけど、寝るときは誰も観ていないから付けないで寝ている。

胸の形崩れ を心配する声も・・・

寝ている間に形がくずれないか心配ですが、締め付けられている感じがして苦しいのでつけないで眠っています。昼用ブラをつけて寝ると安眠できないのでつけなくなりました。

ナイト用のブラを付けるのが形を保つ為には一番いいとは思うのですが、身につけている感があり気になってしまいます。睡眠時は解放されて寝たいので付けません。

ノーブラ派の意見には、寝心地が良くなったり、開放感を味わえる声がある反面、胸の形崩れや垂れを心配する声も多かったです。

ノーブラは確かに開放感を味わえますが、寝ている間の胸の横流れが垂れ乳や離れ乳の原因にもなってしまいます。胸の形崩れを予防したい人は、寝る時専用の ナイトブラ を着用することをおすすめします。

着けない派も驚いた！
心地良く眠れるナイトブラ３選

寝る時にブラを着ける理由は「形崩れが怖いから」

一方で「寝る時にブラを着けている」と回答した女性にも、その理由を聞いてみました。多く挙がった理由がこちらです。

• 形崩れや垂れ乳を予防したい
• ブラを着けないと落ち着かない
• 綺麗な胸の形を維持したいから

全体的に、胸の形崩れを心配する声や綺麗なバストを保ちたい美意識 を強く感じました。たしかに寝る時にブラをしないと、胸の形が崩れてしまうケースも良くあります。

寝る時もブラを着ける人の意見

胸の形が崩れてしまうから

寝るときにもブラをつけていないと、バストの形が崩れたり、垂れたりしそうで怖いから。バストの形をキープするためにつけている。

昔からつけるから、つけるくせがついています。つけていないと乳が形悪くなるとかつけたほうがいいとかって聞くし

胸が垂れるのが怖いから

着けて寝る理由はおっぱいが垂れたくないからです。産後でおっぱい垂れたので少しでも垂らさないようにガード出来るかな？と思って着けてます。

胸が大きいのでブラをつけていないと垂れてしまったり、動くときに胸も大きく動いてしまい、邪魔になってしまうからです。ブラをしないと形も崩れると聞いたことがあるのでブラをつけて寝ています。

朝起きた時に着替えるのが面倒だから

翌日起きた時にわざわざ着替え直すのがめんどくさい。ノーブラはさすがに胸が潰れちゃいそうなので、昼用のブラをつけます。

なんとなく落ち着かない。朝、着替える時にバラを着けるのが面倒くさい。若い頃からのくせというかそういうものだと思っていたから

寝るときは夜専用のナイトブラがおすすめ！失敗しない選び方

女性にとってバストは魅力の塊、綺麗な胸もノーブラで寝ると形が崩れてしまいます。とはいえ寝心地も守りたいのが、ノーブラ派の意見ですが、夜専用のナイトブラを選べば、ぐっすり眠ることができます。

ここでは、ノーブラ派におすすめしたいナイトブラの失敗しない選び方を３ポイントご紹介したいと思います。

① 肌触りや着け心地を重視して選ぶ

ナイトブラとは言えども、普段ノーブラで寝ている人が着ければ、窮屈感や寝心地の悪さを感じてしまうでしょう。でも肌触りや着け心地を重視してナイトブラを選べば、寝ている間も心地良く眠れます。

ナイトブラは昼用ブラとは違い、ノンワイヤーなので疲れません。機能性に優れたナイトブラを選べば睡眠の質改善にも繋がります。私の体験レビューや利用者の口コミをもとに着け心地重視でナイトブラを選びましょう。

② 補正力とホールド力が高いブラを選ぶ

寝心地の悪さを感じる要因の１つは、寝ている間のバストの横流れ。胸の動きが気になる方は、ホールド力の高いナイトブラを選びましょう。

サイズ選びが不安な人は、モテフィット のような自由調整できるナイトブラもおすすめです。用途に合わせて自由に締め付けの強さを調整できるので、圧迫感もなく、睡眠に集中できますよ。

③ 可愛いデザインのブラを選ぶ

最後はおまけですが、やっぱり可愛いデザインのナイトブラを選びましょう。

女性たるもの下着姿は可愛い方が素敵です。寝ている間は誰にも見られてはいませんが、可愛いナイトブラを着けているだけでも、寝る時の楽しみがまた１つ増えますよ。

着けない派も驚いた！心地良く眠れるナイトブラ３選

胸の形を崩さないためにも、寝る時は専用のナイトブラがおすすめ！なるべくノーブラに近い着け心地のナイトブラを３つに厳選しました。１つずつご紹介します。

おすすめ1位｜ふんわりルームブラ

対象バストサイズ		総合評価
AA〜Gカップ		⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
価格	デザイン	着け心地	効果

ふんわりルームブラ は、機能性とデザインに優れた男性ウケ抜群のナイトブラ。レース生地の可愛いデザインと胸全体を持ち上げる補正力が魅力です。

とにかく肌触りが良く、サラサラの生地なので汗も気になりません。３段階のフロントホックだから締め付けも自由に調整可能…！ノーブラに慣れていた私も愛用しているナイトブラです♡

ふんわりルームブラの最安値はこちら

 ふんわりルームブラの口コミ評判を見る

おすすめ2位｜ルーナナチュラルアップナイトブラ

対象バストサイズ		総合評価
AAA〜Cカップ		⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
価格	デザイン	着け心地	効果

ルーナナチュラルアップナイトブラは、AAAカップ〜Cカップに特別設計されたナイトブラです。細身の方や痩せ型の人におすすめです。

小胸の人は、ブラと胸の間の隙間が寝苦しさの原因ですが、ルーナのナイトブラは隙間を埋めてくれる特別設計。寝ている間もずれないので、心地よく眠れます。

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 ルーナナチュラルアップナイトブラの体験レビュー

おすすめ3位｜モテフィット

対象バストサイズ		総合評価
A〜Eカップ		⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
価格	デザイン	着け心地	効果

モテフィットは、人気Youtuberてんちむさんが監修する育乳ナイトブラ。サイズを自由に調整できる機能が付いているため、胸の大きな人におすすめです。

肩紐の長さを自由に調整できるので、締め付け具合もホールド力も自分自身で調整できます。バストをしっかり固定してくれるので、寝ている間にずれることもありません。

モテフィットの最安値通販を見る

 モテフィットの体験レビュー

まとめ｜寝る時にブラをしない人は約半数

いかがでしたか。

寝る時にブラを着けた方が良いのか、あるいは着けない方が良いのか。どちらもメリットとデメリットがありますが、綺麗な胸の形をキープしたいなら、寝る時もブラを着けた方が良さそうです。

ただし昼用ブラでは、窮屈感や圧迫感を感じますし、締め付けが気になって眠れない人も多いでしょう。そうならないためにも、寝る時は専用のナイトブラを着用して、ノーストレスで眠りましょう。おすすめです。

着けない派も驚いた！
心地良く眠れるナイトブラ３選

就寝時のブラ着用に関するアンケート調査概要

Q：寝る時にブラを着けていますか？

• ブラを着ける（52%）
• ブラを着けない（48%）

年齢別のブラ着用率

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