ナイトブラには、垂れ乳予防や、離れ乳改善、バストアップなど、さまざまな効果がある と言われています。
しかし
ゆる
『本当にナイトブラにバストアップ効果はあるの？』
と、ナイトブラの効果に不安を感じる人もいますよね？
この記事では、女性100人の生の声をもとに、ナイトブラの育乳や垂れ乳予防、離れ乳改善など、期待できる５つの効果 をご紹介します。
さらに、『効果を感じたおすすめナイトブラ』や、『効果を倍増させるナイトブラの活用方法』など、ナイトブラの全てをお伝えします。
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ゆる
特に第1位のViage(ヴィアージュ)は、10種類以上試してきた私がイチオシするナイトブラです。
Viage(ヴィアージュ)を使ってダメなら、他のどのナイトブラを使っても効果は期待できないと思います。
ナイトブラ選びに迷ったら、Viage(ヴィアージュ)のナイトブラを選んでおけば、間違い無いですよ
Viageビューティアップナイトブラに悪い口コミはある？バストアップ効果を体験レビュー人気ナイトブラを徹底比較！
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ナイトブラに育乳やバストアップ効果はありません
実はナイトブラ自体には 育乳やバストアップ効果はありません。
ナイトブラが胸を大きくする医学的根拠がないからです
ゆる
胸は 大胸筋と入線組織、脂肪で成り立っています。
ナイトブラを着けるだけで、筋肉が大きくなったり、入線が発達したり、脂肪が大きくなったりすることは、 医学的に考えてもあり得ない のです。
実際に美容外科医のまりこ先生も同じようなことをお話ししていました。
ナイトブラでバストが大きくなることは嘘です。
ナイトブラの宣伝を見ると、背中の肉を胸に持ってくるとか、お腹の肉を胸に持ってくるとか書いていますけど、脂肪を移動させることも医学的に考えてあり得ないです。（まりこ先生 外科医）
ゆる
ナイトブラには育乳やバストアップ効果はありませんが、ナイトブラを着けることで、胸の形崩れを防ぐ効果はあります。ナイトブラを着けることでどんなメリットがあるのかを見ていきましょう。
育乳やバストアップ効果は無いが、胸の型崩れを防ぐ効果はある！
冒頭でもお話しましたが、ナイトブラ自体には育乳やバストアップ効果はありません。医学的に考えても、胸が大きくなる根拠がないからです。
しかしナイトブラを着けることで良いこともあります。
それが、 胸の型崩れを防いだり、予防してくれたりする効果 です。
ナイトブラに育乳やバストアップ効果はありませんが、型崩れを防いだり、予防する効果は確かにあります
ゆる
クーパー靭帯の負担が減る｜ナイトブラの効果
バストは 筋肉と乳腺組織、脂肪から出来ています。
そして乳腺組織と脂肪を クーパー靭帯 と呼ばれる靭帯が支えています。
20歳を過ぎると胸はどんどん垂れていきますが、その原因はクーパー靭帯が伸びたり切れたりするからです。そしてこのクーパー靭帯は一度切れたらもとには戻りません。
ゆる
垂れ乳を予防したり、離れ乳を改善するには、クーパー靭帯の負担を軽減してあげること、つまりナイトブラを着けることが大事です!
胸の形が綺麗になる｜ナイトブラの効果
女性100人に育乳・バストアップの効果を聞いたところ、『バストアップ効果がある』と回答した人は僅かでした。
なかには『バストアップ効果があった』という感想もありましたが、ナイトブラに育乳効果は期待できません。
ただしナイトブラを着用すれば、クーパー靭帯の負担軽減や、睡眠中の冷え予防、脂肪の流れを抑える効果がある ため、胸の大きさ・形が綺麗になります。
サイズは変わらないですが、胸の形が整ったのが嬉しいです。ブラを外しても、自然な谷間ができるようになりました。締め付け感が気になるときがあるので、リラックスしながらもきちんと効果があるナイトブラがほしいと思っています。
垂れ乳予防になる｜ナイトブラの効果
ナイトブラのバストアップ効果は薄いですが、20代から始まる垂れ乳予防に繋がる ので着用して損はありません。
胸が垂れると胸の大きさも形も崩れてしまうので、ナイトブラの着用は早めに始めましょう。
育乳マッサージと同時平行すれば、育乳・バストアップも期待できます。
肩こり解消や睡眠の質向上など、健康面にもメリットがありますよ。
ナイトブラに期待できる４つの効果
ナイトブラには胸の型崩れを防ぐ効果がありますが、他にも垂れ乳予防や離れ乳改善など、着用するメリットがたくさんあります。
ゆる
① 垂れ乳予防｜ナイトブラの効果
ナイトブラは、バストの横流れを抑えてくれるので、垂れ乳予防に効果があります。
垂れ乳は、胸を支えるクーパー靭帯の伸びや切れが原因で起こります。
日中は胸の重さを下から支えるだけで問題ありませんが、 寝ている間は寝返りでバストの重さが上下左右に動くため、普通のブラジャーでは、胸を綺麗に支えることができません。
ナイトブラを使えば、胸全体をホールドしてくれるので、バストの横流れを抑え、胸が垂れるのを予防してくれます。
両サイドからぐいっと引き上げてくれるような優しいフィット感と、柔らかい肌触りが気に入っています。また、着け心地が良いので、休みの日は一日中着けて過ごしています。これといった効果はまだ感じられていませんが、私自身横向きで寝ることが多いので、バストをきちんと支えてくれることから垂れ防止になっていると思います。
寝るときにブラを着けていないと胸が垂れやすいとネットで見て、すぐに買いに行けるユニクロで買いました。着け心地はとても柔らかく、寝るときにも苦しくて邪魔になったりしません。しかし、実際に胸が垂れるのを防止する効果があるのかはわかりません。
編集部のひとこと！
睡眠は人生の30%と言われています。
貴重な睡眠時間をバストケアの時間にしましょう！
② 離れ乳改善｜ナイトブラの効果
ナイトブラは離れ乳改善にも効果があります。
離れ乳の原因は、胸のお肉の横流れ。
特に就寝中は胸の重力が分散してしまうため、離れ乳を促進する原因にもなります。
ナイトブラを着用すれば、最も重力が分散しやすい就寝中に胸を寄せる働きをしてくれるので、 離れ乳の原因である胸のお肉の横流れを防いでくれます。
わたし自身、３年以上離れ乳に悩んでいましたが、ナイトブラを付けてから胸の位置がキュッと改善しました！
私はヘブンジャパンの夜寄るブラを着用しています。ノンワイヤーで付け心地が楽なのですが、本当にこれで効果があるのか？と半信半疑でした。私は産後の胸のしぼみや離れに対して、初めてナイトブラを購入したのですが、胸の位置は間違いなくナイトブラのおかげで戻りました。本当に購入してよかったです。
スマートフォンの広告で見かけて、「導きリメイクアップブラ」を購入し使い始めました。使う前は左右の胸が離れていることが気になっていましたが、使い始めてからは以前ほど気にならなくなったように感じます。そのため購入して良かったと感じます。
③ 肩こり解消｜ナイトブラの効果
ナイトブラは肩こり解消にも効果があります。
肩こりで悩む方の多くが、胸のサイズに合わないブラジャーを付けていたり、ブラ紐が下がることによる胸の重さからきています。
ナイトブラは胸にフィットする形なので、紐が下がる心配もなく、 常に胸を持ち上げて支えてくれるため、肩こり解消に効果的です
ナイトブラという名前ですが、昼間に着用する方も多く、肩こり解消の声も沢山聞きます
私は肩幅が狭くなで肩なので普通のブラジャーだと仕事中とか絶対肩ヒモが下がってくるんです。そのせいかひどい肩こりなんです。敏感肌なので下着かぶれもするし。でもナイトブラはヒモが下がることもなし、気がつくと肩こりもすごく解消されていました。しかも汗をかきやすい季節でも下着かぶれ無し！もう元のブラジャーには戻れない、今は日中もナイトブラで過ごしています。
睡眠時に胸を下から支えてくれるおかげで、寝返りを打てるようになりました。しかも、素材が柔らかくて包み込まれている感じがし、安心しました。ナイトブラを使用してから肩こりが軽減される効果も出ました。
④ 睡眠の質向上｜ナイトブラの効果
ナイトブラは睡眠の質向上にも効果があります。
睡眠中も胸を上下左右から支えてくれるので、安心感もありよく眠れます。
普通のブラと違い、生地がサラッとしているタイプが多く寝汗も気になりませんでした。
締め付けすぎることもなく、ほどよい締め付け感で、安定感があるので、良質な睡眠の妨げにもならない。ナイトブラを着けないよりも、着けている方が安心感もあり、良く眠れる。また、価格も手頃なので、購入しやすくて良い。
胸が固定されていない方が寝やすいのかと思っていたけれど、しっかり固定された方が安定感があって眠りやすいです。デザインはごくシンプルな黒なので可愛さがないのが残念ですが、体に当たる感じは悪くなく、寝ている時に違和感がない程度のホールド感なので使い心地は良いです。
育乳やバストアップ効果を感じた口コミは本当？
眠れるひつじのナイトブラ教室では、100人の女性を対象にナイトブラの効果に関するアンケート調査を実施しました。
以下はバストアップ効果に関する口コミです。
付けるだけで胸が大きくなるわけでは無い事が分かりました。広告では、過大広告並のものもあるので、そこは個人差はあると思いますがやり過ぎな感じは受けました。
寝ながらに簡単にバストケアできると聞き購入しました。ネットでは育乳ブラだとか美バストアイテムとかありましたが、正直その効果はあまり無いように感じています。
毎日使用しているわけではありませんが付け心地が良く、しっかり胸を支えてくれます。たまにお昼にも使用していますが、安定感が抜群でしっかり寄せてくれるので谷間が綺麗に出来ます。使用を始めてから1カップアップしました。
ゆる
理由① 胸の型崩れが解消した
もともと胸の型崩れが起きていた人の場合、形が綺麗になるだけで胸が大きく見えることがあります。本来Cカップだった人が型崩れが原因でBカップに見えていた。つまり本来の形に戻ったケースです。胸の形が気になる人ならバストアップ効果を期待して良いと思います。
理由② 離れ乳が改善された
胸の型崩れ同様に離れ乳が改善するだけでもバストサイズがあがります。バストサイズはトップとアンダーの差から計算できるので離れ乳が改善されるとバストアップ効果を感じられます
理由③ 成長期と重なった
胸の垂れは20歳を過ぎると徐々にやってきます。そのため中学生や高校生の頃からナイトブラを着用している方も少なくありません。胸の成長期と重なってあたかもナイトブラを着けたことによるバストアップ効果と勘違いする場合もあります。
バストアップ成功の鍵は「ナイトブラ＋〇〇」
育乳やバストアップ効果を期待するなら、ナイトブラの着用と同時にバストケアもしましょう。
ゆる
① 食べ物に気をつける
バストアップのためには、バランスの良い食生活が大切です。
豆乳や納豆など、大豆のイソフラボンが豊富に含まれている食材を食べたり、魚や豚ヒレ肉など、良質なタンパク質が含まれている食べ物を食べることを意識しましょう♡
② 睡眠に気をつける
良質な睡眠は、バストの成長に必要な女性ホルモンの分泌を促します。
寝る前に湯船で身体を温めたり、ストレッチで身体をほぐしたり、ホットドリンクで身体を温めて寝るだけでも、良質な睡眠に繋がるのでおすすめです。
③ バストケアマッサージも並行する
バストケアマッサージはリンパの流れを良くし、乳腺を刺激することで乳腺を発達させバストアップ効果を発揮します。
バストを持ち上げてマッサージしたり、乳腺を刺激するようなマッサージをするだけでも効果的です。
ゆる
...で、実際に上記のメニューとナイトブラを並行した結果、３ヶ月でBカップからCカップまで大きくなりました...!!
当時は Viage(ヴィアージュ)のナイトブラ を使っていました。まだナイトブラを持っていない人には是非お試しいただきたい...!
Viageビューティアップナイトブラに悪い口コミはある？バストアップ効果を体験レビューナイトブラの効果に関する口コミをアンケート調査
眠れるひつじのナイトブラ教室では、100人の女性を対象にナイトブラの効果に関するアンケート調査を実施しました。
８割以上がナイトブラの効果を実感
ナイトブラを着用している女性のうち、８割以上がナイトブラの効果を実感しています。
効果を感じる声には、離れ乳改善や垂れ乳予防以外にも、猫背解消や睡眠の質向上 など、多くの感想が寄せられました。
わたしも毎日ナイトブラを着用していますが、悩みだった離れ乳の改善に役立っています。
ナイトブラの効果を実感した口コミ
締め付け感が全くなく、横になった時も胸のお肉が脇に流れるのを防いでくれます。包み込んでくれるような優しさもあり、寝ている時に冷えもありません。 形もデザインもとても気に入っています。 私は寝る時以外に日中も身に付けたりしています。
寝ている間や、家から出ない日でもブラはつかていた方が良いと聞いたので購入。締め付けるのが嫌いなので、最初は不安だったのですが、つけてみるとその不安はすく解消されました！ワイヤレスなので窮屈ということもなく、素材も滑らかでつけていることを忘れるような、そんなつけ心地です！買ってよかったです！
ワイヤレスなので仰向けでも寝返りを打っても違和感や痛みを感じることがないですし、締め付け感もないので血行不良を起こすこともなく、とにかくつけ心地が良いところが気に入っています。ホールド感も安定性があってきちんと形崩れを防いでくれていると思います。
※2019年10月実施のアンケート調査から抜粋
ナイトブラの効果を実感できなかった口コミ
胸が小さくても垂れるとのことだったので、ナイトブラを利用しました。ボリュームアップにもなるとのことでしたが、特に変化はありませんでした。効果は分かりませんが着けていると安心感はあります。
正直なところ、可もなく不可もなくといった感じです。つけ心地は悪くないけれど、もう少しバストをしっかりカバーしていると実感できるようなフィット感と調整力があると良いなと思います。期待していたよりも少し残念でした。
何種類か試してみましたが、あまりふにゃふにゃだと効果が感じられませんでした。ある程度しっかりと支えてくれるものの方が効果的だと思います。苦しくなく、且つしっかりと支えてくれるものが良いと思います。収縮性に優れたものがナイトブラには適していると思います。
※2019年10月実施のアンケート調査から抜粋
眠れるひつじのナイトブラ教室では、定期的にナイトブラの効果に関する調査を実施し、ナイトブラの最新情報をお伝えしていきます。
ナイトブラの効果に関する質問回答集
ひつじ先生
といった悩みについて解説します
※悩める相談がありましたら、公式Twitter もしくはコメント欄にご意見いただけると幸いです。
Aカップ・貧乳にも効果はありますか？
脂肪が少ない細身の方、Aカップや貧乳の方にも効果はあります。
わたしも細身のBカップと決して大きい体ではありませんが、ナイトブラを付けてから離れ乳が治り、胸の形も綺麗になりました。
ただし胸の形が小さい分、ナイトブラのサイズ選びが重要です。効果を倍増させるためにも、自分のバストサイズに合ったナイトブラを選びましょう。
育乳サプリや育乳マッサージと並行してナイトブラを着用すれば、バストアップ効果も期待できますよ！
小さい胸でも谷間が出来るくらい、寄せる効果はあった。昼間も着けられるとのことだけど、デザインがあまり可愛くないので昼間はやはりつけかえたい。でも面倒、というのがあってあまり使わなくなってしまった。値段が少し高めだなと感じた。
寝ている時は胸が流れて垂れてしまうからナイトブラをしたほうがいいときいて一応やっているが、貧乳のためカップがブカブカなのであまり効果がないように感じる。少しでも背中の肉などを胸にもっていってバストアップ に繋げたいが正直バストアップ は期待できなさそう。とりあえず垂れ防止にやってます。
編集部のひとこと！
貧乳・Aカップの方でも歳を重ねれば胸が垂れてしまいます。バストアップ効果も期待できますが、まずは垂れ乳予防として着用してみてください
産後や卒乳後にも効果はありますか？
産後や卒乳後はナイトブラの着用をおすすめします。
出産後は胸のしぼみや胸の垂れが進みます。
ナイトブラは、胸の形を整える効果もあるので、胸の垂れが気になる前に使いはじましょう。
私は産後の胸のしぼみや離れに対して、初めてナイトブラを購入したのですが、胸の位置は間違いなくナイトブラのおかげで戻りました。本当に購入してよかったです。
産後垂れ乳となっていたため、ナイトブラを使用したいと思い購入しました。最初はきつかったのですが、次第に馴染んで寝返りをしても潰れないので安定感があります。タグとかもないので、チクチクしないし装着具合はいい感じです。効果はあるのかないのかわかりませんが、付け心地がいいので使用し続けています。
年齢による効果の違いはありますか？
ナイトブラの着用は早ければ早いほど効果的です。
胸の成長は10代がピークですし、20代を過ぎると重力の分散で胸が垂れ始めてしまいます。
特に 就寝中は胸の重さが左右に分散しやすい ため、垂れ乳の原因に繋がります。
一度垂れた胸はなかなか戻らないため、若いうちからナイトブラを着用してバストを包み込んであげましょう。
もう年齢的に遅いかな。と思いましたが、最近ナイトブラと言うワードをよく目にする事が多く2ヶ月程前にネットで購入しました。有名ブランドではなく価格も安かったので期待はそこまでしていませんでしたが、想像よりも着け心地はよく毎日着用しています。ナイトブラですが、デザインも下着感がないので家に居る時はずっと着けています。
今までは寝る時はブラを付けるのも苦しくて何も付けずに寝ていました。しかし、年齢とともにバストの形が気になりだしてこちらを購入しました。普通のブラを付けて寝るのとは違い締め付け感もなくリラックスして眠れるし、バストの形も綺麗になってきているような気がしています。
昼間につけても効果はありますか？
ナイトブラは昼間の着用も問題ありません。
肩こりや汗ばみに悩みがある方は昼間も着用しています。
昼間でも使えるデザインの可愛いナイトブラも沢山ありますよ。
いつから効果が出始めますか？
ナイトブラの効果が出始める期間は個人差があります。
３日後に効果が出る方もいれば、２週間後に効果が出る方もいます。
バストアップ効果を期待する方は、ナイトブラ着用以外にも育乳マッサージも合わせて実施してください。
まとめ
この記事では、女性100人の生の声をもとに、ナイトブラの育乳や垂れ乳予防、離れ乳改善など、期待できる５つの効果 をご紹介してきました。
この記事をまとめます。
- ナイトブラに育乳やバストアップ効果はない
- 垂れ乳予防や離れ乳改善、胸の型崩れを防ぐ効果はある
- ８割以上の女性がナイトブラの効果を実感している
ナイトブラの効果を倍増させるには、『ナイトブラの選び方』が重要です。
眠れるひつじのナイトブラ教室では、効果が倍増するナイトブラの選び方 も紹介しているため、ナイトブラの購入が気になっている人は必ずチェックしておきましょう。
第1位：Viage(ヴィアージュ)
累計100万枚突破！
雑誌やSNSでも話題の大人気ナイトブラです
第2位：モテフィット
大人気Youtuber監修！
バストアップ効果絶大のナイトブラです
第3位：ルーナナチュラルアップナイトブラ
鈴木奈々さんも愛用中！
AAA〜Cカップ向けの育乳ナイトブラです
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